CONSEIL DU MOIS : ‘’ LES PIEDS A EDUQUER ! ‘’ Par Cédric Marie

Dans beaucoup de sports, le déplacement est assuré par les pieds, le premier contact au sol, là où beaucoup de forces sont initiées. Les formes de sollicitation sont multiples, les axes de travail très variés, les pressions énormes, la vitesse de réaction est souvent importante et les déformations subies par tout le complexe pied-cheville en particulier peuvent être très traumatisantes. Il est donc capital, dès l’initiation, de faire prendre conscience de toutes les parties du pied. Ce travail éducatif est également un renforcement proprioceptif et de la posture, qui a sa place à la fois en termes d’apprentissage, de prévention, de renforcement musculaire, d’échauffement ou de rééducation à la suite d’une entorse par exemple.