Tous comme votre corps à "appris" que vous prenez votre déjeuner vers les 13H, et qu'il lance ensuite votre digestion, que vous allez vous couchez vers 23H et qu'il commence la régénération de votre corps jusqu'à l'heure ou vous vous levez. Vous allez devoir entrer dans son mode de fonctionnement, pour un entrainement de qualité, par exemple le lundi, le mercredi et le vendredi, entre 10h et 11 h. La régularité dans les jours et les heures d'entrainement, n'est pas seulement une hygiène de vie ou un effet de style, c'est véritablement un élément primordial de votre programme d’entrainement. Si vous n'adoptez pas cette régularité, vous n'arriverez qu'à un développement chaotique, irrégulier et avec des résultats mitigés.
vendredi 24 décembre 2010
CONSEIL DU MOIS : ‘’ AYEZ DE LA REGULARITE ! ‘’ Par Cédric Marie
Tous comme votre corps à "appris" que vous prenez votre déjeuner vers les 13H, et qu'il lance ensuite votre digestion, que vous allez vous couchez vers 23H et qu'il commence la régénération de votre corps jusqu'à l'heure ou vous vous levez. Vous allez devoir entrer dans son mode de fonctionnement, pour un entrainement de qualité, par exemple le lundi, le mercredi et le vendredi, entre 10h et 11 h. La régularité dans les jours et les heures d'entrainement, n'est pas seulement une hygiène de vie ou un effet de style, c'est véritablement un élément primordial de votre programme d’entrainement. Si vous n'adoptez pas cette régularité, vous n'arriverez qu'à un développement chaotique, irrégulier et avec des résultats mitigés.
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