DIETE DU MOIS : ‘’ ATTENTION, REGIME ! ‘’ Par Cédric Marie

Si vous souhaité vous lancer dans un régime veillez à ne pas réduire votre apport en calories de façon trop drastique, car le corps ne va pas aimer cette situation de famine. Et lorsque que vous allez reprendre une alimentation normale, votre corps va se mettre stocker un grand nombre de calories sous forme de graisse pour pallier à une éventuelle autre famine. D'ou le fameux effet Yo-yo que l'on observe sur un grand nombre de régime. Pour bruler un kilo de graisse il faut dépenser environ 8000 Kcal.