Ce terme est utilisé pour décrire la douleur ressentie le long de l'os du tibia, l'os le plus large du devant de la partie inférieure de votre jambe. Le mal provient d'une pression exagérée sur le tibia et des tissues qui relient le muscle à l'os.
Particulièrement éprouvé chez les coureurs et les adeptes d'aérobie, la plupart des périostites tibiales peuvent être traitées avec de la glace et du repos de la région affectée. Une visite chez le médecin est toutefois recommandée si la douleur persiste. Étirez comme il faut vos mollets avant de faire de l'exercice, portez de bonnes chaussures de course et modifier votre routine d'entraînement, pourra vous aider à récupérer rapidement.
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