Vous y retrouverez Nicolas DYON qui présente les grandes lignes de la préparation physique du footballeur.
Inscription à :
Publier les commentaires (Atom)
PERFORMANCE MAXIMALE
- Cédric MARIE
- “L’entraînement est ma passion. Une véritable science du sport qui associe toutes les connaissances à mettre en oeuvre pour améliorer les capacités physiques d' un individu. L'entrainement est d'abord affaire de volonté, le plus important est d'être fort intérieurement. Cette puissance intérieure trouvera alors à s'incarner par un entrainement sérieux et adapté, associé à une alimentation saine et équilibré. Aucun athlète n'est trop puissant"
Messages les plus consultés
-
La séance du mois est uniquement composée d’exercices au poids du corps, donc facile à mettre en place... Les exercices proposés sont l’exer... -
1 - Veillez à avoir un apport en protéines suffisant , sans qu'il soit forcément excessif (1,5 à 2g par kilo de poids de corps et par... -
Tels des reliques d'une époque révolue, l'arraché et l'épaulé-jeté ont été relégués au stade de souvenirs fanés dans la pano...
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire